TERAPIA INDIVIDUAL
Para quem: Adultos e adolescentes.
Como pode ajudar: A terapia individual é um espaço para explorar suas emoções, superar desafios e promover o autoconhecimento. Ana Valera trabalha com questões como ansiedade, depressão, autoestima, estresse, luto, e outros problemas que impactam a vida cotidiana.
A terapia individual é um espaço acolhedor e seguro para:
explorar suas emoções,
enfrentar desafios
buscar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
É um processo de autodescoberta e transformação, conduzido de forma ética e empática.
Para quem é a Terapia Individual?
A terapia individual é indicada para:
Adultos: Que enfrentam desafios emocionais, profissionais ou pessoais.
Adolescentes: Que precisam de apoio em questões relacionadas a autoestima, identidade e relacionamento.
Como a Terapia Pode Ajudar?
Utilizo técnicas baseadas em evidências científicas para trabalhar com diversas questões, como:
Ansiedade: Identificar gatilhos e aprender a lidar com eles.
Depressão: Encontrar novas formas de pensar e agir para sair do ciclo de desânimo.
Autoestima: Construir uma visão mais positiva e confiante de si mesmo.
Estresse: Desenvolver estratégias para gerenciar a pressão do dia a dia.
Luto: Processar a dor da perda de forma saudável.
Relacionamentos: Melhorar a comunicação e lidar com conflitos interpessoais.
Como Funciona a Terapia?
Primeira Sessão: Uma conversa inicial para conhecer você, entender suas necessidades e alinhar expectativas.
Sessões Semanais: Cada encontro dura cerca de 50 minutos e é realizado presencialmente ou online, conforme sua preferência.
Plano Terapêutico: Personalizo as sessões de acordo com os seus objetivos e dificuldades.
O Que Esperar da Terapia?
Acolhimento: Um espaço sem julgamentos, onde você pode ser você mesmo(a).
Confidencialidade: Tudo o que é discutido na terapia permanece em sigilo absoluto.
Autoconhecimento: Uma oportunidade de entender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos.
Resultados Gradativos: A transformação acontece no seu ritmo, respeitando suas individualidades.
O que esperar de mim como sua Psicóloga?
Sou uma profissional experiente, dedicada e comprometida com o bem-estar de seus pacientes. Sua formação em psicologia clínica e pedagogia permite uma visão ampla e integrada do ser humano.
Como Agendar uma Consulta?
Entre em contato pelo WhatsApp/Telefone 11 99406-0340 OU preencha o formulário no site para agendamento online (ao lado).
Escolha entre atendimento presencial ou online.
Dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e plena. A transformação começa agora! 😊